Ent-Spannung
Dieses Programm beinhaltet Meditation, Atem- und Entspannungsübungen, die nicht unbedingt für jede*n geeignet sind. Wenn du an Trauma, Angstzuständen, niedrigem Blutdruck oder anderen psychischen Erkrankungen leidest, sprich bitte vor der Teilnahme mit einer qualifizierten Fachkraft. Solltest du während der Übungen unerwartete emotionale oder körperliche Reaktionen bemerken, mach eine Pause und such Hilfe auf.
Der Kurs erstreckt sich über 4 Wochen, mit täglichen Inhalten, die dich Schritt für Schritt begleiten – 7 Tage die Woche, insgesamt 28 Tage. Alles, was du brauchst, sind täglich 20–40 Minuten.
Dein Zugang zum Kurs wird dir nach Abschluss des Kaufs per E-Mail zugesendet. Schau in deinem Postfach (und sicherheitshalber auch im Spam-Ordner) nach, um deine Reise zu beginnen!
Du brauchst keine zusätzliche Ausstattung – nur eine Internetverbindung und deinen Computer oder dein Mobilgerät.
Du kannst Kommentare hinterlassen, Fragen stellen und dich mit anderen Kursteilnehmer*innen austauschen. Werde Teil einer unterstützenden und beflügelnden Community.
Sobald du den Kurs gekauft hast, gehört er dir. Entdecke die Inhalte in deinem eigenen Tempo, jederzeit und überall – mit unbegrenztem Zugang fürs Leben.
Dieses Programm beinhaltet Meditation, Atem- und Entspannungsübungen, die nicht unbedingt für jede*n geeignet sind. Wenn du an Trauma, Angstzuständen, niedrigem Blutdruck oder anderen psychischen Erkrankungen leidest, sprich bitte vor der Teilnahme mit einer qualifizierten Fachkraft. Solltest du während der Übungen unerwartete emotionale oder körperliche Reaktionen bemerken, mach eine Pause und such Hilfe auf.
Der Kurs erstreckt sich über 4 Wochen, mit täglichen Inhalten, die dich Schritt für Schritt begleiten – 7 Tage die Woche, insgesamt 28 Tage. Alles, was du brauchst, sind täglich 20–40 Minuten.
Dein Zugang zum Kurs wird dir nach Abschluss des Kaufs per E-Mail zugesendet. Schau in deinem Postfach (und sicherheitshalber auch im Spam-Ordner) nach, um deine Reise zu beginnen!
Du brauchst keine zusätzliche Ausstattung – nur eine Internetverbindung und deinen Computer oder dein Mobilgerät.
Du kannst Kommentare hinterlassen, Fragen stellen und dich mit anderen Kursteilnehmer*innen austauschen. Werde Teil einer unterstützenden und beflügelnden Community.
Sobald du den Kurs gekauft hast, gehört er dir. Entdecke die Inhalte in deinem eigenen Tempo, jederzeit und überall – mit unbegrenztem Zugang fürs Leben.